Geburtsvorbereitung



Geburtsvorbereitung führen wir in angenehmer Kursatmosphäre in kleinen Gruppen als Frauen- oder Paarkurs durch. Für Paare mit engem Terminkalender gibt es auch die Möglichkeit eines Crash-Kurses an einem Wochenende. Unter Umständen ist auch Einzel-Geburtsvorbereitung zu Hause oder in der Klinik möglich, z.B. bei vorzeitigen Wehen oder einer Gestose.

Geburtsvorbereitung ist mehr als Schwangerschaftsgymnastik!
Es kommen sowohl Erst- als auch Mehrgebärende auf Ihre Kosten, die natürlich von der Krankenkasse übernommen werden. ;-)

Themen

• Körperübungen und Übungen gegen verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden
• Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
• Bewußtmachen des Atems (“Atemtechnik”) und des Beckenbodens
• Informationen und Austausch rund um Schwangerschaft und Geburt, Wochenbett und Stillzeit
• Geburtserleichterndes Verhalten und Geburtspositionen
• Hilfreiche und sinnvolle Unterstützung durch die Begleitperson
• Schmerzmittelmöglichkeiten
• Einblick in den Klinikablauf, evtl. mit kursinterner Kreißsaalführung
• Ebenso ist die Zeit “danach” für uns ein wichtiges Thema, sowie die Veränderungen, die auf die junge Familie zukommen.
• In Gesprächen untereinander sowie in der Gruppe ist stets für den regen Austausch der Teilnehmerinnen platz.

 

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